Beste App Makro zählen

Das Verfolgen von Makronährstoffen ist eines der mächtigsten Werkzeuge, um Ihre Ernährung zu verändern. Von der Verbesserung des Energieniveaus bis zum Fettabbau und Muskelaufbau kann die Kenntnis Ihrer Protein-, Kohlenhydrat- und Fettzufuhr Ihre Fitnessreise beschleunigen.

Aber bei Hunderten von Tracking-Apps da draußen kann die Auswahl der richtigen überwältigend wirken. Calor AI zeichnet sich dadurch aus, dass es die schnellste und einfachste Methode zur Verfolgung von Lebensmitteln bietet - einfach ein Foto machen.

Es analysiert Mahlzeiten mithilfe von künstlicher Intelligenz und maschinellem Lernen und liefert sofort genaue Schätzungen für Kalorien und Makros. Mit Optionen zum Scannen von Barcodes, zur Interpretation von Lebensmitteletiketten oder zur manuellen Protokollierung von Mahlzeiten passt sich Calor AI jeder Situation an.

Einer der ältesten und robustesten Makro- und Kalorien-Tracker. Er verfügt über eine riesige Lebensmitteldatenbank, Makro-Verhältnis-Kontrolle und tägliche Fortschrittsverfolgung. Einige Funktionen sind kostenpflichtig, aber die kostenlose Version ist immer noch sehr nützlich.

Perfekt für diejenigen, die mehr als nur Makros wollen - es verfolgt über 80 Mikronährstoffe. Verwendet von Wissenschaftlern, Ernährungsberatern und Biohackern, bietet es beispiellose Details bei der Ernährungsprotokollierung. Unterstützt auch Fasten und Biometrie.

Lose It. Sie können Ziele festlegen, Fotos von Lebensmitteln machen oder die Datenbank durchsuchen. Es synchronisiert sich mit Apple Health und Fitbit. Eine datengesteuerte App, die Ihre Makro-Ziele wöchentlich an Gewichtsveränderungen und Stoffwechselrate anpasst.

Die ultimative Makro-App für Keto- und Low-Carb-Anhänger. Sie verfolgt Gesamtkohlenhydrate, Netto-Kohlenhydrate und Zuckeralkohole und unterstützt Mahlzeitenpläne und Fasten. Einfach und effektiv mit Echtzeit-Feedback. Das Dashboard zeigt, wie Ihre Makros mit Ihren täglichen Zielen übereinstimmen, und enthält Barcode-Scanning und Rezeptimport.

Lifesum kombiniert Tracking mit Lifestyle-Anleitung. Wählen Sie zwischen verschiedenen Plänen wie Keto, High-Protein, Fasten und protokollieren Sie Mahlzeiten mit intuitiver Benutzeroberfläche und Tipps. Ideal für die Körperzusammensetzung.

KI passt Ihre Kalorien und Makros basierend auf dem wöchentlichen Fortschritt an. Hervorragend für diejenigen, die Muskeln aufbauen und gleichzeitig Fett abbauen möchten. Konzipiert für Sportler. Bietet strukturierte Essvorlagen, Mahlzeitenerinnerungen und Makro-Pläne basierend auf Aktivitätslevel und Trainingszeitpunkt.

Bietet wöchentliche Check-ins, die Ihre Ziele automatisch anpassen. Bietet Flexibilität für Erhaltung, Fettabbau oder Muskelaufbau und integriert Coaching-Funktionen. Ein achtsamer Ernährungstracker, der auf Fotos und Hungergefühlen basiert. Moderner Makro-Tracker, der Fasten, Wasseraufnahme und ein integriertes Rezeptbuch beinhaltet.

Bietet Nährstoffbewertung und Diätpläne, die auf Ihre Ziele zugeschnitten sind. Einfache und schöne Benutzeroberfläche, die sich auf tägliche Kalorien- und Makro-Ziele konzentriert. Bietet Widget-Unterstützung und schnelle Protokollierungsoptionen.

Community-orientierte Tracking-App mit Rezeptdatenbank, Ernährungstagebuch und Gewichtsprotokoll. Eine der besten sozialen Ernährungs-Tracking-Apps, die kostenlos verfügbar sind. Egal, ob Sie gerade erst mit Ihrer Fitnessreise beginnen oder Ihre Makros für Höchstleistungen optimieren, diese Apps bieten für jeden etwas.

Von intelligenten, KI-gestützten Lösungen wie Calor AI bis hin zu spezialisierten Tools für Keto, Fasten und achtsames Essen - die Auswahl ist riesig und leistungsstark. Entdecken Sie, wie KI die Art und Weise verändert, wie wir Mahlzeiten protokollieren, indem wir einfach eine Kamera verwenden - und wie Calor AI die Führung übernimmt.

Wissenschaftlich fundierte Tipps, um Fett zu verlieren, sich satt zu fühlen und das Beste aus Calor AI für nachhaltige Gewichtsabnahme zu machen.