Beste gratis Fitness App

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Abstand zu Ihrem Personal Trainer halten. Laden Sie Fiit herunter, und sie könnten für immer arbeitslos werden: Ein PT in Ihrer Tasche, Fiit bietet eine Reihe von On-Demand-Fitnesskursen direkt auf Ihrem Smartphone – jeder Kurs wird von einem echten Trainer geleitet.

Wählen Sie zwischen hochintensiven Workouts zur Fettverbrennung, Körpergewichtsübungen zum Muskelaufbau oder Stretching zur Verbesserung der Flexibilität, bevor Sie versuchen, Ihre PB zu übertreffen oder die globale Live-Bestenliste anzuführen.

Die Option, sich mit Ihrem Fernseher zu verbinden, bedeutet, dass Sie auch das volle Home-Gym-Erlebnis erhalten können. Zwischen eisigen Straßen und gefrorenen Zehen ist das Winterwetter eine größere Bedrohung für Radfahrer als jede virale Infektion.

Möchten Sie Ihr Ross bis zum Frühjahr drinnen lassen. Während Strava ein Gewinner für die offene Straße ist, verändert Zwift das Spiel für das statische Radfahren. Vergessen Sie Zielzeiten und sich wiederholende Trittfrequenzen: Zwift bringt Sie dazu, Ihre Ziele durch Gamification zu verfolgen.

Bewältigen Sie mehr als 80 Routen in sechs virtuellen Reichen und treten Sie gegen andere heimische Pedaleure an, während Sie Expertentrainingsplänen folgen. Überqueren Sie Wüsten, erklimmen Sie Vulkane und drehen Sie sich durch das Zentrum von London, während Sie animierte Welten ohne Reisebeschränkungen erkunden, während Ihre Oberschenkel belastet werden.

Zwift funktioniert gut mit einer ganzen Reihe von Turbo-Trainern sowie unzähligen Indoor-Bikes und eigenständigen Trittfrequenzsensoren. Melden Sie sich einfach an, koppeln Sie sich und treten Sie in die Pedale: Alle Ihre Daten werden in die App übertragen und stehen für Wettbewerbe und Analysen bereit.

Ob Sie immer noch Lycra tragen, bleibt Ihnen überlassen. Lewis Hamilton. The Undertaker bei Wrestlemania. Alles Beweis dafür, dass ungeschlagene Serien für Gewinner sind. Aus diesem Grund sollten Sie Streaks ausprobieren, wenn Sie im Fitnessbereich gewinnen wollen.

Das Ziel ist einfach: Machen Sie jeden Tag ein Körpergewichts-Workout, mit der Freizeit, die Sie haben. Was gewinnen Sie, wenn Sie die Serie fortsetzen. Serienweiser Aufgeber. Streaks lässt Ihnen keine Ausreden.

Kein Fan von bestimmten Übungen. Auf bestimmte Muskeln abzielen. Streaks macht es zum Kinderspiel, einen maßgeschneiderten Zirkel zu erstellen, der für einen Champion geeignet ist. Tag eins ist heute. Morgens 50 Sit-ups zu machen, könnte Ihren Kern trainieren, aber sich im Winter durch Essen zu trösten, wird jedes Anzeichen von Bauchmuskeln schnell verdecken.

Legen Sie Ihr Wellness-Ziel, Ihr Fitnesslevel und Ihre Ernährungsbedürfnisse fest, egal ob vegetarisch, vegan oder paleo, und 8fit erstellt eine umfassende Lifestyle-Strategie, damit Sie Ihr bestes Leben leben können, einschließlich personalisierter Workouts und maßgeschneiderter Essenspläne – mit Rezepten.

Legen Sie den Lebkuchenmann weg. Hat die Unvorhersehbarkeit der Pandemie Ihre Chakren aus dem Gleichgewicht gebracht. Mit 27 Sitzungen unterschiedlichen Schwierigkeitsgrades sollten selbst Erst-Planker in Ordnung sein, während ein Wörterbuch der Posen jeder Verwirrung beim Herabschauenden Hund ein Ende bereiten wird.

Sprachansagen bedeuten, dass Sie Ihren Fokus beibehalten können, ohne nach unten zu schauen, sodass Sie sich Ihren glücklichen Ort in Frieden vorstellen können. Und egal, ob Sie eine schnelle PB anstreben oder einen längeren, sanften Jogginglauf machen, Runkeeper protokolliert alles – von Splits und Statistiken bis hin zu Route und Distanz.

Keine Lust auf Winter-Sprinten. Lassen Sie die viralen Ausreden auf dem Wohnzimmerboden: Seven quetscht Ihre tägliche Dosis Schwitzen in nur Sekunden, kein Fitnessstudio erforderlich. Es gibt einfache Animationen, die Ihnen die Grundlagen zeigen, während Premium-Mitglieder Zugriff auf einen Katalog zusätzlicher gezielter Workouts erhalten.

Keine Notwendigkeit: Wie Netflix für Fitness bietet Ihnen ein Peloton-Abonnement Zugriff auf eine riesige Bibliothek von Videokursen für alle Arten von Disziplinen. Denken Sie an Laufen, Radfahren, Krafttraining, HIIT, Yoga, Meditation und mehr.

Erstklassige Instruktoren leiten sowohl On-Demand-Workouts als auch Live-Sessions und motivieren Sie mit inspirierendem Know-how und, was noch wichtiger ist, mit sick Beats zu Ihren Zielen. Nehmen Sie an einem Programm für strukturierten Fortschritt teil, teilen Sie Ihre Ergebnisse mit Peloton-Freunden und melden Sie sich für Challenges an, um Ihre Ziele zu meistern.

Süchtig nach Spinning. Geben Sie bereits Ihr Bestes, um die Pfunde zu verbannen. Geben Sie Ihrer Pandemie-Diät einen Schub mit MyFitnessPal, einem Kalorienzählungsbegleiter, der die Protokollierung von Lebensmitteln mit Trainingsdaten von Ihrem Fitnesstracker, einschließlich Fitbit- und Garmin-Geräten, kombiniert, um eine All-in-One-Antwort auf die Kontrolle des Taillenumfangs zu erhalten.

Laden Sie Fitbit für iOS hier kostenlos herunter. Laden Sie Fitbit für Android hier kostenlos herunter. Haben Sie die Weihnachtsferien genutzt, um endlich Ihr Home-Gym fertigzustellen. Ein Workout-Planer mit einer Bank von mehr als Krafttrainingsübungen, Jefit, ermöglicht es Ihnen, Ihre Trainingsanstrengungen zu verfeinern und zu verfolgen.

Wählen Sie aus einer Vielzahl von Fitnessplänen oder erstellen Sie Ihre eigenen Routinen, die Ihren Zielen entsprechen, und protokollieren Sie dann Ihren Fortschritt, während Sie in Richtung eines muskulöseren Körpers keuchen, schnaufen und stöhnen. Ein gesunder Lebensstil bedeutet mehr als nur dreimal pro Woche 50 Burpees zu machen.

Obwohl das sicherlich hilft. Asana Rebel verfolgt einen homogeneren Ansatz für Gesundheit und Fitness und erstellt einen maßgeschneiderten Tagesplan, der auf Ihren Eigenschaften, Vorlieben und Zielen basiert. Das bedeutet, gut zu schlafen, schlau zu arbeiten und mehr Wasser zu trinken sowie viel Sport zu treiben.

Neben Video-Workouts unterstützt Sie die App auch jeden Tag mit Mini-Meditationen, Gesundheitsempfehlungen und sogar Erinnerungen zum Lächeln. Noch nie in der Nähe eines Fitnessstudios gewesen. Nur 15 Minuten für Fitness?

Gute Nachrichten: Wenn Sie die übliche Auswahl an Workout-Apps einschüchternd, verwirrend oder überwältigend finden, ist Sworkit ein hervorragender Ausgangspunkt. Jede Übung wird durch eine Videoanimation demonstriert – ideal für Erst-Schwitzer –, während die Möglichkeit, benutzerdefinierte Routinen zu erstellen, Ihre unbeliebtesten Übungen zu überspringen und Ihren Fortschritt zu verfolgen, bedeutet, dass Sie ein Home-Fitness-Regime aufbauen können, das wirklich für Sie funktioniert.

Und wenn Sie das Gefühl haben, zusätzliche Unterstützung zu benötigen, können Sie auf Premium upgraden, um vollständige Anleitung und Einzelunterstützung von zertifizierten Trainern zu erhalten. Wenn Sie jedoch echte Cover-Bauchmuskeln ohne jemals ein Fitnessstudio zu betreten wollen, ist Freeletics die Antwort.

Begrenzte Stellfläche in Ihrem Pad. Ein Workout zu beenden ist schon schwer genug, ohne die Versuchung, alle 30 Sekunden die neuesten Pandemie-Updates zu überprüfen. Viel mehr als eine ermutigende Stimme in Ihrem Ohr bietet die App Hunderte von Workouts, die von erfahrenen Trainern angeleitet werden – von Yoga über Laufen bis hin zu Crunches – sowie zielspezifische Programme und Gruppenherausforderungen.

Lust auf Bestrafung. Einen Prominenten in Ihr Haus einzuladen, ist das Letzte, was Sie während einer Pandemie tun sollten. Glücklicherweise können Ihre Lieblingstrainer, Athleten und Fitnessstars mit Fitplan virtuell Ihr Zuhause besuchen. Mehr als 40 berühmte Gesichter – vom Olympiaschwimmer Ryan Lochte über den Prominententrainer Melissa Alcantara bis zum Instagram-Star Jen Selter – stehen bereit, um On-Demand-Workout-Programme anzubieten, die von HIIT-Cardio bis zum funktionellen Training reichen.

Jeden Monat kommen neue Workouts hinzu, während ein integrierter Kalender, ein Fortschrittstracker und ein Ruhe-Timer das Herumärgern beim Umwandeln Ihrer Fitness beseitigen. Geben Sie ihm ein paar Jahre, und auch Sie könnten ein Insta-berühmter Trainer sein.

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Morgens 50 Sit-ups zu machen, könnte Ihren Kern trainieren, aber sich im Winter durch Essen zu trösten, wird jedes Anzeichen von Bauchmuskeln schnell verdecken. Am besten für Yoga-Liebhaber: Pocket Yoga. Hat die Unvorhersehbarkeit der Pandemie Ihre Chakren aus dem Gleichgewicht gebracht?

Keine Technik. Am besten für fleißige Bienen: Seven. Lassen Sie die viralen Ausreden auf dem Wohnzimmerboden: Seven quetscht Ihre tägliche Dosis Schwitzen in nur Sekunden, kein Fitnessstudio erforderlich. Am besten für Beobachter des Gewichts: MyFitnessPal.

Geben Sie bereits Ihr Bestes, um die Pfunde zu verbannen. Am besten für Fitnessstudio-Hasen: Jefit. Haben Sie die Weihnachtsferien genutzt, um endlich Ihr Home-Gym fertigzustellen. Am besten für gesunde Gesundheitsfreaks: Asana Rebel. Ein gesunder Lebensstil bedeutet mehr als nur dreimal pro Woche 50 Burpees zu machen.

Am besten für Fitness-Anfänger: Sworkit. Noch nie in der Nähe eines Fitnessstudios gewesen. Am besten für abgelenkte Sweater: Aaptiv. Ein Workout zu beenden, ist schon schwer genug, ohne die Versuchung, alle 30 Sekunden die neuesten Pandemie-Updates zu überprüfen.

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Chris Rowlands Freiberuflicher Mitarbeiter. Über Seit mehr als einem Jahrzehnt findet und präsentiert Chris die beste Ausrüstung, die Sie tragen können. Fachgebiete Kameras, Ausrüstung und Reisetechnik. Verwandter Inhalt Funktionen.